Spa et bain japonais : l’eau chaude au service du bien-être

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S’il est une culture qui accorde une place majeure à la relaxation et au bien-être depuis des centaines d’années, il s’agit bien de la culture japonaise. Depuis la nuit des temps, le peuple nippon profite de moments de détente vraiment à part. Au sein de cette longue tradition qui trouve notamment ses origines dans le bouddhisme et la pratique du zen, importés de Chine à partir du Ve siècle, la méditation et le relâchement total du corps jouent un rôle prépondérant.

De ces fondements découle l’amour des Japonais pour le bain, ofuro en japonais. Depuis les temps anciens, les habitants de l’archipel organisent régulièrement des séances de relaxation dans l’eau chaude. Que ce soit sur les places des villes et villages ou plus tard dans les auberges traditionnelles, ryôkan, une place privilégiée est toujours accordée aux cuves servant à accueillir l’eau brulante des bains japonais. Ces séances s’apparentent à un véritable rituel de purification par l’eau, pratique qui découle directement des pratiques religieuses traditionnelles nippones : le shintô. En effet, l’eau joue un rôle important au sein de ces croyances puisqu’elle est un symbole de pureté et de nettoyage des souillures. Elle abriterait en outre plusieurs divinités liées à la régénération.

Le bain est donc une véritable purification du corps et de l’esprit, c’est pourquoi les Japonais entretiennent depuis tant d’années une relation particulière avec ces instants de détente.

Ces séances peuvent aussi avoir lieu en milieu naturel, puisque que le Japon, archipel volcanique, regorge de sources chaudes naturelles ou onsen. Clichés souvent repris lorsque l’on évoque la culture nippone, ces bassins d’eau chaude n’en sont pas moins un lieu de détente et de méditation depuis de nombreux siècles. Les animaux comme les êtres humains ont pour coutume de s’y rassembler et de partager ce moment en groupe et en communion avec la nature qui les entoure.

Pratique encore trop méconnue aujourd’hui, le bain traditionnel japonais a de nombreuses vertus bénéfiques. En effet la chaleur de l’eau dilate les vaisseaux sanguins et décontracte les muscles. Il en résulte une sensation de bien-être et une meilleure circulation du sang, tandis que ces séances amplis de quiétude sont un moment adéquat pour s’adonner à la méditation et à l’oubli de son corps.

Amplement répandue sur l’archipel nippon, cette pratique trouve son équivalent avec le spa occidental. Ce dernier apportant des bienfaits similaires et combinant la chaleur à l’hydrothérapie pour des instants de relaxation encore plus importants. Les séances de spa vous assurent donc une décontraction musculaire hors normes et un instant privilégié, proche de la méditation. Elles combinent ainsi des effets physiques et psychologiques pour vous aider à retrouver un parfait équilibre corporel et mental.

Découvrez l’hydrothérapie

L’hydrothérapie est une méthode naturelle consistant à traiter le corps par l’eau. La propulsion d’eau chaude et d’eau froide provoque deux types de réactions : cette alternance dilate les pores de la peau et les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation et l’élimination des toxines par la transpiration. Ce type de traitement se retrouve également dans la balnéothérapie et la thalassothérapie, qui visent aussi à détendre et purifier le corps grâce aux vertus de l’eau.

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